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【筋肉】筋トレしてる奴集まれ〜

    

筋トレ

1:2019/05/08(水) 21:42:51.820ID:VwY17IQnM

トレーニングを語れ

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191:2019/05/08(水) 23:09:41.046ID:+YZ0DXUQ0

ダイエットは水泳

107:2019/05/08(水) 22:14:00.342ID:UBhh7QTY0

風呂入ってくるからあとは頼むわ

87:2019/05/08(水) 22:07:31.554ID:TJehtGxe0

ヒョロガリから普通目指すには腹筋ローラーとプッシュアップバーだけでもいいよな?

218:2019/05/08(水) 23:26:13.290ID:5tIDfXYO0

マイプロとEAAなお前らサンクス

142:2019/05/08(水) 22:36:59.398ID:DsfjaYMz0

173cm79kg
ベンチ100kg
スクワット175kg
デッドリフト170kg
週1-2トレーニーの方では頑張ってるほうだろ?

83:2019/05/08(水) 22:05:24.476ID:BTbxZy3Td

腹筋ローラーやってると腰がバキっと折れそうで怖くなる

61:2019/05/08(水) 22:00:57.587ID:oRsB/9aTd

腹筋ローラー買ったけどこれ何回くらいするもんなん?
最初の1回筋肉痛なっただけで効果を感じない

129:2019/05/08(水) 22:26:51.515ID:weTNV/3Wa

亜鉛はどのタイミングで摂ってる?

76:2019/05/08(水) 22:04:05.311ID:Di/HH5tf0

職場にベンチプレスあるけど次期社長しか使ってない
俺もやる時間が勿体無いから触っても無いけどそろそろトレーニングやろうかな

144:2019/05/08(水) 22:37:11.729ID:5tIDfXYO0

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